Training Grip op je gedachtes

Gedachtes gaan heel de dag door je hoofd en bepalen vaak je stemming. We piekeren ons heel wat af. 

We denken vaak dat we geen invloed op ons denken en gevoel hebben. Toch kun je die sturen als je je bewust wordt van je eigen gedachtes. 
In vier persoonlijke bijeenkomsten gaan we door middel van hele inzichtelijk oefeningen kijken naar jouw eigen denken. En leer je je eigen gebruiksaanwijzingen kennen. Lichaam en geest werken samen dus ook daar profiteer je van, meer energie en een ontspannen mind-set.

We gaan allemaal graag naar de kapper, winkelen om er leuk uit te zien, smeren ons in om de boel wat strakker te krijgen. Maar wanneer investeer je wel eens in jezelf, in je eigen gemoedstoestand? In deze training ga je ontdekken dat je niet op vakantie hoeft om tot rust te komen, maar creëer je thuis je eigen plek om te ontspannen van het dagelijks leven. Ook ontdek je hoe jij invloed hebt op bijvoorbeeld die vervelende leraar/collega, de eeuwige terugkerende ruzies met je partner of puber. Of de neerhalende gedachtes over jezelf.

Je krijgt meer keuze in hoe je kunt reageren of hoe we ons tot anderen verhouden.

In vier bijeenkomsten:

  • Een duidelijker beeld van de invloed van je eigen gedachtes
  • Geen zweverige maar concrete oefeningen
  • Tools om deze gedachtes op een positieve manier te beinvloeden.
  • Daardoor ontstaat er meer energie in je lichaam en rust in je hoofd
  • Als afsluiting alles verwerkt in leuke reader, zodat je altijd inspiratie hebt en terug kunt kijken op positieve uitkomsten in tijden van terugslag

Deze training is geschikt voor iedereen van 9 tot 100 jaar!

Na de training kon ik alles weer beter in perspectief zien. Leuke oefeningen met humor en aandacht.

― Moeder van tiener

Ik besefte door de training dat ik kan kiezen in wat ik denk en daardoor meer van mezelf mag ontspannen.

― Meisje van 15 jaar
%d bloggers liken dit: